在明日方舟的生息演算玩法中，制作美食可以帮助玩家恢复生命值等。下面小编整理了生息演算中的各种食物食谱及其效果，包括调味干粮、蟹肉碎拌饭、超级厚馅饼等多种食物，助大家在游戏中提升作战效率!
调味干粮：稻谷、稻谷、稻谷，食用效果为最大生命值+10%。
蟹肉碎拌饭：蟹腿、稻谷、稻谷，食用效果为最大生命值+15%。
超级厚馅饼：圆圆肉片、稻谷、稻谷，食用效果为部署费用-2、攻击速度+4%。
炭烤兽肉卷饼：带骨腿肉、稻谷、稻谷，食用效果为攻击力+10%。
蟹壳蒸饭：蟹腿、蟹腿、稻谷，食用效果为防御力+15%。
猎人饭包：蟹腿、圆园肉片、稻谷，食用效果为部署费用-2、防御力+6%。
香煎杂肉饭：带骨腿肉、蟹腿、稻谷，食用效果为攻击力+12%。
松枝栗肉：园圆肉片、园圆肉片、稻谷，食用效果为部署费用-4。
鲜切蟹生：蟹腿、蟹腿、蟹腿，食用效果为阻挡数+1。
真空冷制肉胎：带骨腿肉、圆圆肉片、稻谷，食用效果为攻击力+10%、攻击速度+10%。
极温速烹兽肉：带骨腿肉、带骨腿肉、稻谷，食用效果为攻击力+20%。
高压复鋦浓汤：蟹腿、蟹腿、圆圆肉片，食用效果为法术抗性+20%。
低温鲜京炙肉：带骨腿肉、蟹腿、蟹腿，食用效果为攻击力+15%、防御力+15%。
脱水增味肉干：蛋腿圆园肉片、圆圆肉片，食用效果为部署费用-6。
复合精制肉酱：带骨腿肉、蟹腿、园圆肉片，食用效果为攻击速度+20%。
低压干制精肉：圆圆肉片、圆圆肉片、圆圆肉片，食用效果为部署费用-8。
生制代餐粗粉：晶肝茸髓、稻谷、稻谷，食用效果为再部署时间-20%。
提取脂凝晶：带骨腿肉、带骨腿肉、蟹腿，食用效果为获得1点体力、攻击力+25%。
鲜萃凝方体：带骨腿肉、园园肉片、圆圆肉片，食用效果为获得1点体力、部署费用-8、攻击力+10%。
浓缩葵原液：带骨腿肉、带骨腿肉、圆圆肉片，食用效果为获得1点体力、攻击速度+15%。
鲜味汤凝胶：带骨腿肉、带骨腿肉、带骨腿肉，食用效果为获得1点体力、攻击力+30%。
蟹醇：蟹腿、晶肝茸髓、稻谷，食用效果为获得1点体力、阳挡教+1、防御力+40%。
碳水脂肪聚块：晶肝茸髓、圆园肉片、稻谷，食用效果为获得1点体力、最大生命值+40%、再部署时间-30%。
鮮能剂蒂骨限肉：晶肝茸髓、晶肝茸髓、稻谷，食用效果为获得1点体力、攻击力+20%、攻击速度+15%。
转质壳酯块：蟹腿、蟹腿、晶肝茸髓，食用效果为获得1点体力、最大生命值+60%、阻挡数+2。
味纯聚表粒：蟹限晶肝茸髓圆圆肉片，食用效果为获得1点体力、技能技力消耗-30%、再部署时间-30%。
莱塔尼亚浓汤鲜萃：带骨腿肉、蟹腿、晶肝茸髓，食用效果为获得1点体力、攻击力+20%、阻挡数+1。
维多利亚皇家凝方：晶肝草髓、园园肉片、园园肉片，获得1点体力、部署费用-18。
总结：
生息演算是《明日方舟》中的重要玩法之一，制作美食能够帮助玩家提升作战效率。通过食用各种食物，可以获得不同的效果，如增加生命值、攻击力、防御力等，因此玩家需要根据实际情况选择适合的食谱。希望本文提供的食物攻略能够帮助玩家在游戏中取得更好的成绩!